Programa CCC & Well-being
Viu el teu nivell òptim de benestar
Claredat
Canvis
Concreció
CCC & Well-being és un programa d’acompanyament individual per aconseguir Claredat, Concreció i Canvis.
Mòdul 1 – Claredat
Clarifica el teu punt de partida. Defineix el teu nivell òptim de benestar.
Mòdul 2 – Concreció
Concreta què vols per demà. Quins són els teus objectius.
Mòdul 3 – Canvis
Comença els canvis. Avança pas a pas.
Hi ha qui té nusos inicials que l’impedeixen avançar. Amb aquest programa els desfarem.
Aquest programa és per tu si tens nusos inicials
Hauria d’haver fet alguna cosa fa temps, canviar de feina, de funció, però i ara? Potser és massa tard? I si no ho provo, serà pitjor?
Sé que el que faig no m’omple prou i que hauria de fer canvis, però quins?
Sé que he de fer alguna cosa, però fa tant temps que no paro i penso en què vull, que ja no sé ni per on començar.
Pensava que era la feina que volia, i durant un temps ho va ser, però i ara? Per què ja no m’omple com abans?
Sento que només treballo i que ja no sé en quina direcció vaig ni què és el que vull de veritat!
Sé que no vull seguir igual. Sé que alguna cosa haig de fer, necessito posar ordre , per on començo?
Què aconseguiré amb el Programa CCC & Well-being?
Al final del programa hauràs guanyat claredat, identificat quin és el teu nivell òptim de benestar, quins són els teus objectius prioritaris en aquest moment, i quines són les accions que vols començar a dur a terme per apropar-te a l’estat que desitges.
Hauràs començat a avançar cap a allò que vols que estigui present en el teu futur.
Com treballarem?
El meu mètode de treball en tots els programes d’acompanyament es basa en l’aplicació de diferents eines, tècniques i metodologies que selecciono en funció del que necessitis i del que millor s’adapti a tu i als teus reptes. Pot ser coaching, mentoria, treball per competències, mètides creatius, caching amb valors, PNL…
Aquesta combinació de metodologies i eines et permetrà aprofundir en la concreció d’objectius i en el desenvolupament del teu potencial.
Cada professional és únic i l’acompanyament també ho ha de ser.
Estructura del programa
Mòdul 1 – Claredat
Coneix-te
- Identificaràs les teves inquietuds, què és el que t’està bloquejant i quins són els nusos que t’estan impedint avançar.
- Coneixeràs les teves àrees vitals i la teva definició de nivell òptim de benestar: què significa per a tu, de què es compon, què és realment important, què és el que vols i el que no vols. Posarem nom als teus valors principals i els ompliràs de contingut amb tot el que t’importa.
- Aprofundiràs en el nivell d’autoconeixement i obtindràs més claredat per determinar quins són els reptes principals que et vols proposar.
Aquest mòdul es desenvolupa en 3 sessions.
Mòdul 2 – Concreció
Aprofundeix en els teus objectius
- Tindràs clares les teves prioritats en cada àrea vital. Això et permetrà identificar què és el que vols assolir per situar-te en el teu nivell òptim de benestar, aquell que serà la teva font de motivació.
- Concretaràs els teus objectius i escolliràs quins seran els primers per passar a l’acció, tot decidint i prioritzant d’acord amb allò que és més important per a tu, tant en l’àmbit professional com personal.
- Identificaràs quins són els recursos, eines i suports que necessites per assolir els teus objectius, i com els aplicaràs a la teva vida.
Aquest mòdul es desenvolupa en 2 sessions.
Mòdul 3 – Canvis
Comença pels canvis, avança pas a pas
- Convertiràs els teus primers objectius en accions realistes i viables.
- Treballaràs un pla que t’ajudarà a incorporar els canvis i centrar-te en l’assoliment dels teus objectius.
- Definiràs el teu propi sistema de seguiment, que et sigui útil i, sobretot, sostenible.
Aquest mòdul es desenvolupa en 1 sessió.
Programa CCC & Well-being
Què inclou?
T’acompanyaré durant 3 mesos en el teu creixement professional
El programa inclou:
- 6 sessions de 90 minuts (una sessió cada 15 dies).
- Opció d’escollir modalitat online o presencial (Girona).
- Trucades telefòniques de 30 minuts de seguiment les setmanes que no hi hagi sessió.
- Documents de resum de cada sessió.
- Suport per correu electrònic durant els 3 mesos de programa.
Fes el primer pas:
Abans d’iniciar el Programa CCC & Well-being, et proposo primer una sessió d’inici, de desbloqueig: una Unlocking Session.
Aquesta primera trobada permetrà conèixer-nos. T’orientaré sobre què és el que et pot anar bé i, a més, et donaré la informació que necessitis sobre el programa, sense cap compromís.
No deixis que la vida professional t’absorbeixi
Fes el primer pas
No deixis que la feina et resti qualitat de vida i et generi angoixa. Fes la primera passa cap a l’oportunitat de viure amb benestar.
La Raquel ens ha facilitat unes eines per conèixer els nostres estils relacionals, entendre com ‘funcionem’, quin és el to vital de l’equip
En un equip, la comunicació és un element clau per generar un bon ambient de treball. La Raquel ens ha facilitat unes eines per conèixer els nostres estils relacionals, entendre com ‘funcionem’, quin és el to vital de l’equip, les nostres mancances i com fer-ho per equilibrar-nos. Hem obtingut uns aprenentatges i recursos molt útils però no només per la comunicació interna, sinó alhora amb les persones que hem d’atendre i ajudar, els clients, socis, etc.
Gemma Boix
Servei de SIG, Universitat de Girona
Després del programa sentiràs que els nusos es desfan
Tindràs clar què vols a la teva vida i quines passes faràs per assolir-ho.
Et sentiràs en coherència amb el que és verdaderament important per a tu i coneixeràs el teu nivell òptim de benestar i de què està compost.
Tindràs clares les teves motivacions i què és el que vols fer i deixar de fer per mantenir-les.
Decidiràs i prioritzaràs en funció dels teus objectius, sabràs què és allò que més t’apropa al que vols. Guanyaràs en claredat.
Et sentiràs amb més seguretat i motivació per gestionar el teu dia a dia professional i personal.
Descobriràs recursos i eines que t’ajudaran a assolir els teus objectius i centrar-te en l'acció.